En cette rentrée assez morose, il est plus important que jamais d’avoir une vision constructive. Aussi je donne la parole ce mois-ci à Gilles Le Bail, ancien manager et pédagogue, et auteur de « L’Europe : défaite ou défi » aux éditions Fortuna.
Read MoreRevue "ASPECTS" de la Chambre Franco-Suisse de Commerce et d'Industrie - no de Juillet 2013
"Créée en 2009, Selfarmonia est une société française spécialisée dans le coaching d'entreprise. Basée initialement à Paris, elle vient d'ouvrir un bureau en plein cœur de Genève. En effet, sa gérante Helen Monnet, multi-lingue, a choisi de venir apprécier l'atmosphère dynamique et cosmopolite de la cité romande..."
33 - " 50 Règles d'or pour ne pas stresser " d’Helen Monnet aux éditions LAROUSSE
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
J'ai le plaisir de vous annoncer que je suis l'heureuse auteure d'un petit ouvrage grand public intitulé LES 50 REGLES d'OR DU LACHER PRISE qui devrait sortir en Janvier 2014 aux éditions LAROUSSE.
Read More32 - Philippe Verhaeghe, coach et spécialiste de la médiation en Suisse Romande
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
Ce mois-ci, j'ai choisi de donner la parole à mon confrère suisse, Philippe Verhaeghe, car il pratique depuis plusieurs années en tant que coach-médiateur. Et son témoignage en la matière est vraiment digne d'intérêt, jugez plutôt :
31 - Elizabeth Landwerlin, coach diplômée, spécialisée en expression orale pour dirigeants d'entreprise
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
Ce mois-ci, j'ai choisi de donner la parole à Elizabeth Landwerlin,coach diplômée, dont j'ai testé récemment les excellents services en matière d'expression orale pour dirigeants d'entreprise. En effet, vous savez combien j'attache d'importance au travail de la voix, en tant que relaxothérapeute dans le cadre de l'auto-relaxation respiratoire. Charité bien ordonnée commençant par soi-même, j'ai donc fait appel à Elizabeth dans ma démarche de communication, notamment en Suisse, où j'ai installé un « deuxième bureau » genevois depuis le 7 Janvier. Voici donc ci-dessous ce qu'Elizabeth nous dit de son beau métier :
Read More30 - « Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité » d'Erik Pigani aux Editions JOUVENCE
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
L'approche de Noël n'est hélas pas toujours source de joie : certains s'énervent avec l'achat des cadeaux - comment faire enfin plaisir à ma belle-mère ? -, d'autres appréhendent les repas de famille - ah si mon grand-oncle pouvait éviter ses blagues vaseuses ! etc...
29 - Nathalie Bourgenot, coach chez Sophiadel, nous partage sa pratique régulière du chant
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
ce mois-ci, je donne la parole à Nathalie Bourgenot, coach depuis de nombreuses années chez Sophiadel, et avec qui je partage la pratique régulière du chant :
28 - Christian Le Mellec, consultant et coach senior, écrit sur "Coaching et bouddhisme en entreprise"
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
J'espère que vous avez passé un bel été (même s'il n'est pas encore terminé). En vue de vous inspirer pour la rentrée, j'ai souhaité que Christian Le Mellec, consultant et coach senior, apporte sa contribution à Selfarmonia sous la forme d'un article intitulé "Coaching et bouddhisme en entreprise" :
27 - Jon Kabat-Zinn « L’Eveil des sens, vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience » aux Editions Pocket- Evolution.
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
Ce mois-ci, j’ai choisi de vous présenter l’ouvrage au ton très direct et tonique de Jon Kabat-Zinn « L’Eveil des sens, vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience » aux Editions Pocket- Evolution.
Read More26 - « La méthode Schutz avec les mots de tous les jours » d’Alain Duluc paru chez ESF Editeur.
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
J’espère que vous accueillez au mieux le printemps, signe de renouveau énergétique. Dans notre pays comme dans d’autres (Ex : Sénégal, Birmanie), il est aussi synonyme de période électorale… Mais s’il est une élection où nous ne devrions pas nous abstenir, me semble-t-il, c’est celle de notre propre éthique envers nous-mêmes et autrui, et notamment lorsque nous nous trouvons au sein de l’entreprise.
Read More25 - La Logique occidentale du « OU » et la Logique orientale du « ET » selon Helen Monnet
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
Une fois n’est pas coutume, je vous livre un texte de ma composition. Commençant mon activité de coach interculturelle, notamment entre l’Europe et l’Asie – ce qui ne surprendra guère ceux qui me connaissent bien ! – je vous propose une réflexion sur la Logique du « Et ».
Read More24 - Jean-Benjamin Stora, psychosomaticien et professeur au CHU Salpêtrière, « Le stress » dans la collection Que sais-je ? des PUF
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
Ce mois-ci, je souhaiterais particulièrement attirer votre attention sur le stress en entreprise et les moyens de le combattre. Et pour cela, j’ai choisi l’ouvrage de Jean-Benjamin Stora, psychosomaticien de renom et professeur au CHU Salpêtrière, intitulé « Le stress » dans la collection Que sais-je ? des PUF. Que nous dit-il sur le sujet, notamment au chapitre cinq ?
Read More23 - Jean-Pierre Soulier, ancien manager et coach, explique le phénomène de la Procrastination
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
La pratique de l’auto-relaxation respiratoire implique, surtout au début, une certaine régularité. Un minimum de deux auto-séances par semaine est nécessaire pour que la mémorisation de la détente et surtout de ses effets s’inscrivent dans le corps. Or certaines personnes, pourtant bien décidées à pratiquer, ne le font pas car elles sont victimes de ce qu’on appelle la procrastination. Dans cette newsletter, j’offre mes colonnes àJean-Pierre Soulier, ancien manager et coach, qui nous explique la nature de ce phénomène psychique :
Read More22 - « L’Apprentissage de l’Imperfection », de Tal Ben-Shahar aux éditions Press Pocket
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
J’espère que vos vacances en ont été de véritables (je pense notamment aux mamans…). Car en cette fin du mois d’Août, la rentrée se profile. Et avec elle, un certain nombre de bonnes listes et de résolutions en tous genres pour la rendre « parfaite ». Or, pour prévenir chez vous toute anxiété d’anticipation intempestive, je viens aujourd’hui vous présenter un ouvrage d’une clarté confondante : « L’Apprentissage de l’Imperfection », de Tal Ben-Shahar publié cette année chez Press Pocket.
Read More21 - Guy Corneau : « Revivre ! » aux Editions de l’Homme
Cher(e)s ami(e)s de Selfarmonia,
Aujourd’hui, je vais plus particulièrement vous intéresser à l’un des outils majeurs de la relaxation respiratoire : la visualisation positive. Et pour m’y aider, je m’appuie sur des extraits d’un témoignage, très touchant, celui de Guy Corneau intitulé « Revivre ! » publié aux Editions de l’Homme.
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