Tous les témoignages ci-dessous sont AUTHENTIQUES : les personnes citées ont REELLEMENT expérimenté l'auto-relaxation respiratoire. Si vous souhaitez en savoir plus, Selfarmonia vous mettra en contact avec elles.

Laura, consultante, Paris
"Je suis une typique wonder woman, qui se met 250 objectifs en tête et qui bien sûr veut les atteindre tous parfaitement... Donc bien sûr j'ai une grande difficulté à me détendre et à "laisser aller". J'ai rencontré la douceur d'Helen, sa grande qualité de présence ainsi que son professionnalisme. J'ai suivi un programme de 5 séances de auto relaxation respiratoire. Aujourd'hui j'arrive à être moins stressée, à mieux dormir et à prendre plus de recul devant les situations "difficiles" grâce à son enseignement, très facile à mettre en oeuvre. "

Tù-Tâm Nguyên, bibliothécaire médicale, Paris
"Guidée en douceur par la voix d'Helen Monnet, je me suis très vite sentie recentrée et apaisée. J'ai vécu intensément et sereinement l'instant présent, envahie par un profond bien-être. C'est difficile de traduire en mots cette expérience, il faut la vivre et savourer ensuite comment on en ressort détendu et plus confiant en soi."

Monica, infirmière libérale, Paris
"J'utilise cette méthode de relaxation avec Helen Monnet et c'est devenu pour moi une pratique indispensable. Grâce à elle, j'ai retrouvé une confiance en moi, une assurance et un équilibre face aux épreuves de la vie. Lorsque j'ai commencé, j'étais déprimée et soignée par médication, j'étais sceptique quant aux effets d'une simple relaxation. Dès la première séance, j'ai tout de suite senti un bien être et dans les jours qui ont suivi, mon entourage m'a trouvée changée. Je commençais à retrouver confiance dans l'avenir. Je me suis efforcée de pratiquer seule, ce qui est très important, car plus on pratique, plus c'est facile et plus les résultats sont là. J'ai pu arrêter mon traitement de médicaments et à présent, je me sens beaucoup plus forte, sereine et confiante."

Dr. Josué Ouaknine, médecin-généraliste, Paris
"Face à une société qui devient de plus en plus stressante, il devient nécessaire de s'aménager dans la journée des moments, même courts, de relaxation. J'ai trouvé dans la méthode de Helen Monnet des outils simples qui me permettent de me ressourcer, de détendre mon corps et de travailler dans une plus grande « Zen attitude »."

Nathalie Bourgenot, coach en entreprise, Sophiadel.com
"Depuis plus de 10 ans que je côtoie Helen, j'ai toujours constaté son engagement, toujours renouvelé pour apporter dans ses offres, haut niveau de qualité, exigence de cohérence tout ceci complété par une belle sensibilité. Helen est une passionnée qui explore l'être, expérimente par elle-même, dépasse ses propres freins pour garantir à ses clients qu'ils puissent trouver avec elle une grande richesse pour eux-mêmes sans risquer de dépendance."

Clément Meylan, photographe
"A priori, je n'étais pas très sensible à la suggestion, mais dès le départ, je me suis laissé guider. À l'issue de la séance de relaxation, je flottais agréablement dans un état de parfaite détente."

Marie, enseignante 
"J'étais fatiguée, "ailleurs", et me sentais mal physiquement... Grâce à ce dépaysement tout en respiration, j'ai pu me recentrer dans mon corps, de manière paisible, naturelle. C'est impressionnant de pouvoir se faire du bien si rapidement et si efficacement !"

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