Trois formules : - Détente au quotidien Objectif : entretenir et harmoniser l'équilibre entre le mental et le corps, qui sont à la base d'un bon fonctionnement général de notre personne. Celle-ci se vit ainsi dans sa totalité et se trouve davantage en phase avec autrui et l'environnement. En outre, grâce au calme retrouvé, la concentration et l'intuition se trouvent renforcées. - « Sas de décompression » Objectif : vaincre l'anxiété, voire le stress après une semaine de travail et/ou avant la reprise du lundi et aborder positivement une nouvelle semaine. Ce type de relaxation s'effectue notamment durant la période d'automne-hiver, où l'immunité corporelle est en baisse, la luminosité moindre et les risques de « déprime » plus élevés. - Relaxation des anciens fumeurs Objectif : cette relaxation est destinée à ceux qui viennent d'entamer une nouvelle vie sans tabac et bien déterminés à poursuivre dans cette voie (même sous médication ou patch). C'est un accompagnement efficace, réduisant les troubles liés au manque (nervosité, appétit, insomnie,...) et donc les risques de « récidive ».
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